●2004/4/3●
オリゴ糖
これ オリゴ糖です
なぜ オリゴ糖なのか･･
うちのモルたちは ジュースが大好き！
しかし ジュースの飲み過ぎは健康にどうなのかな？
と 思ってたんですよね
（あげるのは夜だけで 量も少しでしたが）
| リンゴジュース 大好きでちゅ |
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で、ちょっと調べてみました
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単糖（果物などに含まれる糖、ブドウ糖）などは、悪玉菌の餌となり、悪玉菌を増殖させてしまう。 |
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ジュースの飲み過ぎや果物の食べすぎは 悪玉菌を増やしてしまいそうです
それでは 悪玉菌の増殖を抑える善玉菌を増やすにはどうしたらいいか･･
－方法は２つ－
①
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②
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外から取り入れる（健康食品や整腸剤）
モルの体内にどのような善玉菌が入っているかは一部しか公表されていない。
その個体の体内に無いものは、腸内に定着しないと言われている。効果は一過性のもので体内を通過中のみ有効のようだ。効果を持続させるには摂取し続けなければならない。
生きた乳酸菌類は、大部分胃で消化され、腸まで達するのは極めて少ないと言われている。
加工を施したものは、腸まで達するが、腸内での増殖を目的とした場合、その増殖率は低いようだ。
ちなみに、乳酸菌類は死んだものでも多少の効果があるらしい。
内にあるものを増殖させる
元々腸内に定着している善玉菌を増殖させる事ができれば、それが一番望ましいと言える。
食物繊維（牧草、野菜）を増やす事が良いことは、よく知られています。
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②の定着している善玉菌を増殖させる方法として
食物繊維以外に何があるのだろうか？
ビフィズス菌は食物繊維とオリゴ糖を餌にして増殖するらしい
オリゴ糖登場
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ビフィズス菌の餌となり、ビフィズス菌を増殖させる
胃の中で消化されず、腸まで達する
悪玉菌の餌にならない
免疫能力を高める
カロリーは砂糖の半分
など･･ |
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うーむ これは良さそうだ
カロリーが砂糖の半分というのは
モルより むしろ私の方が必要な感じだ(^^;;;
ジュースにオリゴ糖を混ぜれば
ある程度相殺されて
お腹にいいんじゃないかなと思い至りました
人間の摂取量は １日８ｇ～２０ｇ程度とあります
モルは人間の６０分の１～５０分の１と考えて
モルの摂取量 １６０mg～４００mgか？
（１００％オリゴ糖の場合）
この摂取量は目安で個体によりもっと幅があるようです |
ジュース１５０ccに スプーン約２杯半１０ｇ
（使用のオリゴ糖は37g/100gなので、オリゴ糖3700mg）
3700mg÷5匹＝740mg
単純に計算して この位
モルは草食動物なので
食物繊維を消化するためのビフィズス菌が
人間より多いのではと考え
ちょっと多めに与えてみることにしました
①外から取り入れる（健康食品や整腸剤）ことも少し調べてみました
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人間用ビフィズス菌
フェカリス菌
アシドフィルス菌 |
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人間とモルの持っているビフィズス菌は違うのもなので
人間用ビオフェルミンに入っているビフィズス菌は
モルへの効果は不明
フェカリス菌、アシドフィルス菌は モルも持っているので
人間用ビオフェルミンも 効果は期待できる
効果は期待できる
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生きた乳酸菌は胃の中で消化されてしまうので、役に立ってないという説あり。
動物の中にある乳酸菌と同じであるかどうかよく分からない。腸内を通過中は効果が期待できるが、どの程度のものかは不明。
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効くかもしれないし 効かないかもしれませんね
卯助くん オリゴ糖入りジュース独り占め
でも、ベィも負けてないよ(^^
↓写真をクリック
２０秒 ６７３ｋ
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| 卯助 |
良好 |
| モモ |
良好 |
| ベィ |
良好 |
| マル子 |
少し緩め、たまにお腹の張りと腹鳴りがある |
| ナン |
良好だが、とにかくジュースが好き |
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モルと私共々
オリゴ糖でお腹の中のビフィズス菌を増やしてみます
このオリゴ糖がなくなる頃 経過をご報告(^^
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